당신이 생명을 위협하는 선수이거나 오락 선수라면 당신의 특정 연대가 원하는 사람을 위한 시스템과 함께 당신의 방콕물집 현재 지식을 가장 잘 사용하는 사람을 준비시킨다는 것을 깨닫습니다. 반면에 컨디셔닝 전략과 함께 지속적인 운동은 근육 스트레스와 함께 과도한 통증을 유발하며, 이는 특정 시스템이 겪는 스트레스와 함께 고통스러운 근육 조직을 치료하지 않으면 훨씬 더 심각해질 것입니다.
또한, 거의 아침 내내 훈련할 때, 일상적인 통증을 예상할 수 있으며 단순히 식히기 위해 팽창, 물과 함께 여러 TV를 보면서 몇 원을 떼는 것을 볼 수 있습니다. 하나의 시스템에 대해 충분하지 않습니다. 아침에 현재 제한 사항을 초과하고 확장하려면 매일 훈련을 통해 완전히 활력을 되찾아야 합니다. 이것이 바로 편안한 운동과 함께 재충전을 원하는 이유입니다.
당신이 생명을 위협하는 선수라면 일반적으로 컨디셔닝 전략을 위해 기본 제공될 수 있는 일관된 운동 경기 문지르기 전략을 제안하고 있을 것입니다. 확실히 그렇지 않은지 여부와 현재 컨디셔닝 시간표에 아이디어를 바로 포함시키는 것을 진지하게 고려해야 할 때입니다. 육상 문지름은 당신이 자주 돕는 당신의 연약한 살이 일반적으로 체계적으로 조작되도록 합니다. 스토크와 함께 다양한 접근법이 널리 사용됩니다. 새로운 육상 최면술사는 확실히 effleurage, petrissage, 스크러빙, 압축, 슬라이딩, 타악기를 통해 모든 것을 제안하고 장소 중심 문지름을 유도합니다. 당신은 항상 이러한 종류의 문지르기 전략을 제시하여 각 육체의 최대 회춘을 얻을 수 있습니다.
당신의 effleurage는 운동 경기 내내 petrissage 활동과 함께 작은 근육 조직을 통해 전류를 완화하는 난파선의 혈액 순환을 향상시킬 수 있으며, 심각한 rub은 단순히 열린 여포를 부수고 혈액 순환을 촉진하여 신선한 공기와 다른 비타민의 가용성을 증가시킵니다. 젖산액과 유사한 노폐물을 빠르게 제거할 수 있도록 혈액과 함께 제거합니다. 애슬레틱 러브의 한 요소인 스트레칭 동작과 함께 미끄러지는 동작은 운동선수의 전략에 따라 근육 조직 내부에 힘들이지 않고 쌓일 수 있는 스트레스를 단순히 발산함으로써 종합적인 즐거움을 제공합니다.
운동 마사지는 회춘과 함께 생리적 즐거움과 함께 잠재 의식을 보장함으로써 보상 시간을 갖는 스포츠 사람들을 향상시킬 수 있습니다. 운동을 잘 함으로써 얻을 수 있는 잠재의식의 긍정적인 측면에는 감정 전반에 걸친 발전과 함께 감소된 스트레스와 불안, 긴장이 포함됩니다. 운동 경기를 할 거의 모든 선수들은 운동 경기 시간이 끝난 직후 웰빙과 함께 진지한 즐거움에 대한 인식을 조사합니다. 문지름은 부교감 신경계를 자극하여 맥박수를 낮추고, 코르티솔 양과 함께 신체의 힘은 웰빙과 함께 심각한 즐거움을 수반하는 특정 경험을 유발합니다.
통제된 사실은 운동 경기의 마찰이 근육통을 줄이고 즐거움을 증가시키며, 이는 탄탄한 선수를 만드는 데 중요한 요소임을 암시합니다. 전반적으로, 운동 경기는 경직된 근육 조직으로 인해 유발된 사고를 최소화하고 보호함으로써 시스템을 아주 좋은 형태로 보존할 수 있습니다. 그들이 되찾고 심각한 육체를 되찾고 손상된 근육 조직에 대한 자유를 되찾는 것. 그들은 누군가의 생리적 문제와 함께 단순히 치료를 목표로 기능을 향상시키고 운동 선수의 직업과 관련된 전체 라이프 스타일을 확장하는 것으로 보입니다. 마사지 요법은 인접한 섬세한 구조 내부의 스트레스와 관련된 지속적인 습관을 단순히 완화하고 골격 구조를 촉진함으로써 카이로프랙틱 개업의가 실행하는 척추 변형과 관련된 유익한 결과와 조화를 이룹니다. 스트레스와 관련된 이러한 종류의 습관은 종종 “근육 기억”이라고 합니다. 카이로프랙틱 교정으로 인한 추가적인 지속적인 이점을 실현하려면 전체 시스템에서 관찰되는 손상과 함께 긴장과 관련된 징후 또는 증상을 처리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 도전. 자격을 갖춘 문지름 경험이 풍부한 치료사(LMT)는 일반적으로 다양한 문지름 접근법을 사용하여 손쉬운 징후 또는 증상과 함께 문제 영역을 구별하는 데 능숙합니다.
섬세한 구조는 근육 조직, 인대, 근육 및 근막이라는 결합 구조를 포함하는 얇은 칼집으로 구성됩니다. LMT가 섬세한 구조 응력과 손상에 대처하기 위해 활용하는 접근 방식은